第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

借由上述三种爱情，《我爱你！》描画出了老年群体情感世界的一些共通底色：渴望被爱，却深陷孤独。对于老年人而言，疾病与死亡是情感世界最大的阴影，无法延缓的衰老导致爱的恐惧。他们中的许多人丧偶、失独，或面临如片中“山哥”夫妇一样子孙不肖的境遇。同时相对年轻人而言，更为复杂的人际与伦理关系，让他们更加谨小慎微地衡量所要付出的情感成本。对于老年人来说，爱情尤如是一场勇敢者的游戏。难得的是，影片在讲述老年情感故事时，既呈现热烈与温暖，也不回避痛苦与沉重，在浪漫主义与现实主义之间找到了一个很好的平衡点。

北京国际电影节XR单元发起人李迅也表达了自己对XR技术在未来发展的信心，“放眼全球，研究影像行业未来的人，都在把XR技术结合进来。”

近年来，气质庄重、意旨深厚的现实主义题材逐渐回归大众的视野，曾成功孵化《红高粱》《幸福到万家》的当代时光团队始终深耕现实主义题材领域。目前这部由央视、爱奇艺出品，当代时光、时代光影、捷成星纪元、江苏省大运河影视产业基金、曲江影视等联合出品，历经六年打磨的现实主义文学焕新剧《人生之路》，将于3月20日起上线爱奇艺全网独播。

电影《碟中谍7：致命清算（上）》自官宣定档以来，便凭借着阿汤哥一以贯之的玩命实拍精神、27年来一路高涨的口碑，以及被称为“迄今为止最难”的不可能任务引爆期待！不论是今日特辑中释出的阿汤哥与全新加盟的海莉·阿特维尔二人在罗马街头急速追车，体验生死时速的紧张戏码；还是令无数观众直呼“看一眼都要犯恐高症”的悬崖飞车......每场惊险实拍都亲自上场、不用替身的阿汤哥在一次次尝试中不断刷新自己的挑战极限，正如他所说：“我每天都在挑战自己，同时也在不断思考我们该如何利用现有的资源，为观众提供更好的体验或者身临其境的感觉。”

这套蓝色垫肩西服套搭白色衬衫，简洁大方却又没有那么严肃。